9月12日上午，大学生心理健康教育中心联合民族学院在五指山校区开展了一堂别开生面、形式活泼的“开学心育第一课”。本次活动旨在帮助新生们纾解恶劣天气带来的心情“阴霾”，让新生们尽快适应新环境，开始“人生新阶段”。

本次活动在五指山校区的三个分校区同时开展，活动形式精彩多样，同学们可以根据自己的喜欢参加心理健康知识讲座、心理电影沙龙和团体辅导活动。

心理健康知识科普讲座分别围绕“嗨，我的大学——新生心理健康知识科普讲座”“我的情绪我做主－－与新生谈情绪管理”和“从心出发－－大学新生的心理健康与成长”等主题。主讲教师主要向新生介绍了心理健康的重要性、衡量标准和维护办法，情绪管理的内涵、管理情绪的重要性、有效管理情绪的办法，新生入学后可能出现的心理困扰以及调节办法等。教师紧密结合大学生活、学习过程中发生的典型案例引导同学们思考和反思，并通过音乐律动、手指健身操等积极互动调节现场气氛。通过案例分享与互动问答，学生们对心理健康、情绪管理和环境适应有了新思考、新认知，学会了如何主动寻求帮助，维护自身心理健康。

为增强学生的团队协作能力，破除彼此生疏感，团体辅导活动环节精心设计了队列训练、韵律操、合作游戏和分组挑战，让学生们在参与中学会有效沟通、相互支持与建立信任，有效缓解了入学之初可能面临的适应压力与孤独感。学生们在欢声笑语中加深了彼此了解，形成了积极向上的心理氛围。

心理电影沙龙作为本次活动的压轴环节，精选了多部与成长、友情、梦想等主题相关的经典影片进行放映。观影后，学生们在主持人的引导下，围绕影片中的情节与角色展开讨论，分享自己的感受与见解。活动现场气氛热烈而温馨，学生们或沉思、或激动，眼神中闪烁着对故事共鸣的光芒。通过交流，不同观点碰撞出思维的火花，加深了学生们对影片内涵的理解，更在彼此的故事中找到了共鸣与启发，为成长之路增添了难忘的一笔。

据统计，本次活动共吸引了1064 名学生参与其中。这一课程的开展为新生心理适应能力增值赋能，也提供了预防和调节心理压力、管理情绪的办法，使维护自身心理健康、提升心理素养的意识在新生的心中生根发芽，为他们的大学生活奠定了良好的心理基础。相信在未来的日子里，新生们将以更加饱满的热情、更加坚定的步伐，在知识的海洋中遨游，在人生的道路上勇往直前。

（责编：黎宗荔）