近日，商学院邀请中国社会心理学会副秘书长高伟、三亚员工心理帮助协会会长王颖为我校师生作以“封校不封心，抗疫我能行”为主题的心理健康教育讲座，讲座由商学院学生工作办公室主任罗明明主持。       

高伟、王颖两位主讲嘉宾围绕“心理学有什么用”“情绪的价值与真义”“如何提高心理免疫力”三大部分进行详细阐述。两位主讲嘉宾结合自己日常生活以及疫情闭环管理期间的情绪体验，指出“心理学非常有用”，引导师生们重视心理学的学习和应用，关注内心成长，并通过“为自己的情绪打分”、“画心理韧性图”等方法，在互动的过程中让师生们认识到情绪是一种“身心”能量，情绪没有好坏之分，要学会感知、接纳、调节情绪，做情绪的主人。最后，王颖特别介绍了“正念减压疗法”，为现阶段辅导员、大学生如何自我调适解疑答惑，提出具有操作性和指导性的建议，留下了相关的心理咨询渠道。

据了解，本次主题讲座借助线上平台开展，浏览量近8万，我校学生在线观看总人数高达3092人。通过本次主题讲座，让师生们更深刻认识到情绪的强大力量，掌握当前学习和生活中增强情绪控制、缓解焦虑等各种难题的心理疗法，这将为大家积极、理性地应对疫情防控，平安渡过心理危机发挥重要作用。

（责任编辑：贺梦雯）